Holdbeskrivelse:
De Friske Fyre er for dig, som vil udvikles spingmæssigt samt fysisk.
Vi skal have brændt så meget energi af som overhovedet muligt, så vi er trætte når vi går hjem.
Programmet byder på opvarmning, derefter skal der springes så meget, og effektivt som overhovedet muligt.
Holdet er for dem, der er glade for at røre sig, og for dem som vil lære nye ting, samt blive udfordret til hver træning.
Holdet har springtræning i fokus, hvilket indebærer spring på trampet og airtrack m.m. dog vil der også forekomme leg samt styrke.