Holdbeskrivelse:

Det er så vigtigt, at vi holder kroppens muskulatur ved lige!! Body Conditioning er en træning, hvor du får arbejdet hele kroppen igennem, og du styrer selv belastningen med hvor hårdt det skal være.

Vi bruger håndvægte, vægtstænger, elastikker, bolde, og i nogle øvelser kroppens egen vægt som belastning.

En time med masser af variation og hvor du vil opleve sved på panden, ved enkle øvelser i lavt tempo.

Holdet er for alle m/k som har lyst til at få styrket alle muskelgrupper i kroppen eller gerne vil være i form til sommerens sol og varme.

Forventninger/mål med holdet:

Kom frisk og få en fornøjelig time med sved og smil - og gå hjem med en styrket krop