Info

Holdbeskrivelse: 

Qi (Ch’i) gong er ældgamle, kinesiske helse og energi øvelser, der træner krop, sind og ånd, ud fra principperne om yin & yang.

I løbet af sæsonen fordyber vi os i 18 Qi (Ch’i) Gong serien med fokus på mindful-flow. Qi betyder ilt eller livsenergi og udtales ”Ch’i”. Gong betyder ”øvelse”.

Vi vil også prøve forskellige andre Qi (Ch’i) Gong stilarter bl.a. fra den medicinske Qi (Ch’i) Gong med lyd og bevægelse for de indre organer – krydret med øvelser fra den gamle Shaolinske Qi (Ch’i) Gong som de tibetanske munke har udført i mange år for en stærk og smidig krop.

Helt igennem fantastiske øvelser, hvor også nye til Qi (Ch’i) gong kan være med.

Der er fokus på fordybelse i egen udførelse af øvelserne og oplevelsen af qi i kroppen. Igennem øvelserne arbejder vi med kroppens energi, og er med til at skabe bedre betingelser for bl.a. optagelse af ilt i kroppen. Øvelserne udføres stående, og styrker kroppens fundament, herunder de små stabiliserende muskler i din kerne - således bliver der rum til kroppens egne kræfter og energi.

Qi-gong er omfavnende og ikke begrænsende – måske er det noget for dig?

 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(380) Qi Gong (M/K)
Tid/Sted
Mandag 19:00-20:00 Jyderup Hallen, 1. salen
Instruktør: Heidi Feldborg /
Startdato
10.09.2018
Slutdato
22.03.2019
Tilmeldte
26/27
Kort beskrivelse
Kontaktperson: Finn Haulrich (tlf. 40 98 70 17)
Pris
650 kr.
Tilmeld