Holdbeskrivelse:
Holdet for dig som ønsker høj intensitet og masser af energi i din træning.
Alsidigt og varieret styrke- og konditionstræningshold hvor timen bliver et mix af styrke og konditionstræning med redskaber, og/eller træning med egen kropsvægt (bootcamp) En intensiv time hvor du får trænet hele kroppen igennem – alle kan deltage !
Puls og styrke er konditions- og styrketræning med brug af forskellige redskaber som vil forbedre din styrke og kondition, samt øge din forbrænding.
Bootcamp er inspireret af CrossGym, men Bootcamp er træning uden specielle redskaber – der trænes udelukkende kropsvægtsøvelser, og flere muskelgrupper involveres på én gang. Træningen har fokus på kernestyrke, kondition og styrkeudholdenhed, og der er garanti for hårdt arbejde og sved på panden.