Info

 Holdbeskrivelse:

Holdet for dig som ønsker høj intensitet og masser af energi i din træning.

Alsidigt og varieret styrke- og konditionstræningshold hvor timen bliver et mix af styrke og konditionstræning med redskaber, og/eller træning med egen kropsvægt (bootcamp) En intensiv time hvor du får trænet hele kroppen igennem – alle kan deltage !

Puls og styrke er konditions- og styrketræning med brug af forskellige redskaber som vil forbedre din styrke og kondition, samt øge din forbrænding.

Bootcamp er inspireret af CrossGym, men Bootcamp er træning uden specielle redskaber – der trænes udelukkende kropsvægtsøvelser, og flere muskelgrupper involveres på én gang. Træningen har fokus på kernestyrke, kondition og styrkeudholdenhed, og der er garanti for hårdt arbejde og sved på panden.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(308) Puls og styrke/Bootcamp (M/K)
Tid/Sted
Mandag 18:00-19:00 Jyderup Hallen, 1. salen
Instruktør: Sabrina Steensen /
Startdato
10.09.2018
Slutdato
22.03.2019
Tilmeldte
13/23
Kort beskrivelse
Kontaktperson: Jytte Rasmussen (tlf. 22 88 76 24)
Pris
650 kr.
Tilmeld