På ”De Friske Springtøser” bliver der fart over feltet.

Det bliver en sæson med fokus på både leg, styrke og springtræning.

Vi vil bruge små serier som opvarmningssekvenser og sætte et opvisningsprogram sammen i løbet af året.

Vores mange redskabsbaner vil bl.a. udfordre styrke, smidighed, koordination og kondition.

De Friske Springtøser er et hold, for alle piger der elsker at danse, hoppe og ”springe” ud i nye ting.

En del af springtræningen foregår i mindre grupper, da alle pigerne derved kan tilgodeses i indlæring af nye spring, på netop det niveau hver enkelt befinder sig.

Vi satser på seriøse træninger - men gymnastik handler også om at have det sjovt sammen og springgymnastik bliver først rigtig sjovt, når man selv kan mærke en udvikling.

Derfor bliver både decideret styrketræning og styrketræning maskeret som leg, også en del af træningstimerne.

Pigerne vil også få små hjemmeopgaver, så som at stå på hænder og træne arm-/mave- og rygmuskler.

Vi planlægger, at deltage i Forårsopvisningen i Kalundborg og ved lokalopvisningen i Jyderup.