Holdbeskrivelse:
Jumping Fitness® er en ny træningsform på små trampoliner, hvor alle kroppens muskler kommer i spil, og der er høj kalorieforbrænding til god musik.
På øvede går vi hurtigt frem, det vil være træning med høj puls, så her anbefales det, at du har en god grundform.
Jumping er et helt unikt og effektivt træningssystem! Her træner vi bl.a. balance, motorik, hjerte, koordination og muskulatur - giver super kondition!
Jumping® Fitness er en meget belastningsvenlig sportsgren, hvis du f. eks døjer med svage ankler og knæ, kan Jumping® Fitness være lige noget for dig. Trampolinen gør belastningen i leddene mindre.
Derudover er Jumping® Fitness en god motionsform, hvis du vil have strammet dit bækken op f. eks efter en fødsel
Forventninger/mål med holdet:
Glæd dig til
en trænings form, hvor alle kan være med. En helt ny måde at træne på, hvor du
ikke er begrænset af noget, men hvor du tager udgangspunkt i det niveau, som du
er på.
Mit mål er, at du har det sjovt og får maksimalt ud af din træning. Husk indendørssko!
Jeg glæder mig til at se dig til Jumping