Cirkeltræning (m/k)

Info

Cirkeltræning er en træningsform, der består af 10-15 forskellige øvelser som trænes i intervaller og med små pauser. Vi kører øvelserne igennem op til 3 gange pr. træning.

Holdet er for dig som kan lide - sammen med andre - at bruge hele kroppen og samtidig have det sjovt.

Vi arbejder os igennem øvelser med skiftende fokus på kondition og styrke. Vi skruer langsomt op for intervallerne i træningen og ned for pauserne.

Holdet er for alle aldre (16+) og niveauer, da alle træner ud fra eget niveau.

Vi er et nyt trænerpar som har ambitioner om at træning, sved og smil skal gå hånd i hånd.

 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen