SMART Training er træning af hjernen via fysiske øvelser.

Lær at udfordre og stimulere din hukommelse og koncentration, samtidig med at du træner koordination, balance og motorik.

Når man kommer lidt "op i årene" oplever de fleste, at energien bliver mindre og man bliver dårligere til at huske og koncentrere sig.

Sådan behøver det ikke at være, og SMART træning kan være en stor hjælp.

Øvelserne er ikke fysisk hårde, men hjernen kommer på hårdt arbejde.
Formålet med SMART Training er, at udfordre hjernen og udnytte dens potentiale. 

Målgruppe : voksne der er selvhjulpne og mobiliserede uden hjælpemidler.

Du kommer bare i tøj du kan røre dig i. Af hensyn til gulvet skal du have sko på til indendørs brug, men det er også ok at være med på bare fødder eller strømpefødder.