Effekt og Pilates (M/K)

Info

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og er med til at skabe større kropsbevidsthed og at gøre kroppen stærkere så den kan fungere optimalt i en stresset hverdag.
Kombineret med pilates opnår vi, at få hele kroppen styrket og skabt mentalt fokus og overskud.

I træningen bruger vi redskaber som små og store bolde, elastikker og foamroller.

Effekt/pilates er for alle uanset alder og fysisk formåen.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

301
Torsdag Tid: 18:30 - 19:30
Sted: Jyderup Hallen, 1. salen
Instruktør: Betina Slott /
Kontaktperson: Lone Hansen (tlf. 24 45 00 81 )
Periode: 09.09.2021 - 31.03.2022
Tilmeldte: 17/20
Pris: 650 kr.
Tilmeld