Klubmodul henter siden
(300) Qi Gong (M/K)
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Holdbeskrivelse: 

Slip spændinger og fastlåshed med Qi Gong

Qi (Ch’i) gong er kinesiske helse og energi øvelser, der træner krop, sind og ånd, ud fra principperne om yin & yang.

I løbet af sæsonen fordyber vi os i 18 Qi Gong serien med fokus på mindful-flow.

Qi betyder ilt eller livsenergi og udtales ”Ch’i”. Gong betyder ”øvelse”.

Der er fokus på fordybelse i egen udførelse af øvelserne og oplevelsen af qi i kroppen. Igennem øvelserne arbejder vi med kroppens energi, og er med til at skabe bedre betingelser for bl.a. optagelse af ilt i kroppen. Øvelserne udføres stående, og styrker kroppens fundament, herunder de små stabiliserende muskler i din kerne - således bliver der rum kroppens egne kræfter og energi.

Qi-gong er omfavnende og ikke begrænsende – måske er det noget for dig?

 

Læs mere
Kontaktperson: Maria Damgaard (tlf.20 61 61 06)
Startdato
09.09.2019
Slutdato
28.03.2020
Tid/Sted
Mandag 19:30-20:30 Jyderup Hallen, 1. salen
Pris
650,00 kr.