Holdbeskrivelse:

Har du lyst til at få en god start på weekenden, kan dette yogahold være noget for dig.

Din krop skal arbejde med styrke og smidighed, samtidig med åndedræt og balance styrkes.

Du får en opvarmning gennem yoga, dernæst yoga øvelser og som afslutning bliver du guidet igennem en afspænding.

Yoga kan fjerne spændinger i din krop, mindske stress, skabe større bevidsthed omkring din krop og åndedræt og give dig velvære i krop og sjæl.