Skov-fitness: Gå til fitness i skoven med fuglesang fra oven

Skov-fitness er for alle, der gerne vil øge både styrken og konditionen i den skønne natur og i hyggeligt samvær med andre. Vi tilbyder funktionel styrke- og konditionstræning, der tager afsæt i den enkeltes nuværende niveau. Det er intens træning for hele kroppen, i et højt tempo. Vi laver simple men udfordrende og varierede øvelser, der presser deltagerne på både udholdenhed og styrke.

Træningen vil bestå af forskellige øvelser, hvor der enten arbejdes med et antal gentagelser af de enkelte øvelser eller i tidsintervaller med skift mellem de enkelte øvelser.

Denne unikke træningsform er for alle uanset alder, køn og fysik. Vi kæmper mod os selv og i fællesskab med andre. Det giver hurtigt resultater, der både kan ses og mærkes.

OBS!! Alle træninger vil være udendørs uanset vejret og du skal selv medbringe et liggeunderlag der kan tåle at blive brugt udendørs.

Vi glæder os til at se dig!