Styrke, kondition og kropsbev.

Info

Styrke, kondition, kropsbevidsthed og afspænding

På holdet træner vi styrke med forskellige redskaber håndvægte, elastikker og øvelser med egen kropsvægt.

Kondition : Vi får pulsen op ved let løb, forflytninger m.m. til musik

Vi slutter hver gang med forskellige afspændingsøvelser som fremmer kropsbevidstheden.

Alle er velkomne - jeg tager hensyn til den enkeltes formåen. 

Hvis der er lyst til at træne udendørs når vejret tillader det - kan vi snakke om det.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

324
Mandag Tid: 09:00 - 10:30
Sted: Jyderup Hallen, 1. salen
Instruktør: Lisbeth Ingholt /

Kontaktperson: Lone Hansen (tlf. 24 45 00 81)

Periode: 05.09.2022 - 13.03.2023
Tilmeldte: 16/20
Pris: 650 kr.
Tilmeld
Hold i dag

Instagram