Styrke, kondition, kropsbevidsthed og afspænding

Er det noget for dig at få trænet/øget dine kræfter, samt forbedret din kondition, så er dette nok noget for dig ☺ 

Samtidig lægger jeg vægt på afspændingsøvelser, hvor jeg tager højde for den enkeltes formåen.

Jeg bruger musik samt forskellige redskaber: bolde-elastikker-håndvægte m.m.

🍀🐦 Lisbeth 🕊️🍀🎶