Er du kvinde?
Er du lidt godt polstret?
Har du lyst til at træne og have det sjovt med ligesindede?
Kan du svar ”JA” til ovenstående, så er dette hold lige noget for dig.
På holdet skal vi have gang i hele i kroppen. Vi kommer til at prøve nogle
forskellige typer træning, men hele tiden vil det være med hensyn til de
besværligheder man kan opleve, når man hører til i plus-kategorien.
Vi skal træne med frivægte, med kroppen som modstand og svinge med
hofterne til noget god musik.
Torsdag er fast træningsdag i den lille sal på 1. sal i hallen.
Derudover vil der være mulighed for - i udvalgte uger - yderligere at mødes
en dag til f.eks. at bruge naturen til bevægelse eller tale om kost,
udfordringer og dele erfaringer med hinanden.
Disse dage/datoer aftales med deltagere på holdet.